中学生の頃のIQテストを思い出すが、当時、何が目的なのか、本当にこれでIQ値が出るのかなどと、非常に懐疑的に思っていた。

　お陰で、当時の担任の先生が家庭訪問で「これまでの学校のIQ記録を塗り替えるほどの最高値」であると、本当か嘘か知らないが、母親に伝えるシーンを覚えている。

　どんなにIQ値が人並み以上に高いとしても、「20歳を過ぎれば只の人」と、法曹界に身を置く父からは嘲笑されていたように、その程度のものである。それが、今の筆者を如実に物語っている。

　上は自慢でも何でもない。ただ、IQ値がどれほど重要なのか、自問自答しているのである。IQ値が或る程度必要不可欠なものであるのならば、各自のIQ値を上げれば良いだけの話である。

　先ほど、筆者主催の「Well Done Basic」の受講生と話していたのだが、その人へ、「知性レベルとIQ値」の可視化したものを伝えると、本人は自分を客観視できると喜んでいた。

　ただ、私見ではあるものの、「気づき」と「論理思考訓練」、そして「好奇心」を若き頃に引き戻すことが可能であれば、個々人のIQ値を上げるのは実に簡単なことである。

　勿論、IQ値90を140以上へアップするのは無理があるかも知れないが、120に引き上げるのは、年齢性別を問わず、誰にでもできると感じたのである。

　何事も意識の問題であり、自己研鑽に集中すれば、筆者が唱える「日々変化、日々進化。」は、上記の受講生の「気づき」と「リアクション」を見れば、100%可能であると確信した次第。

▼IQ は一般的に以下のような範囲に分類される。

130以上（上位2%）: 非常に優秀（天才レベル）
120〜129（上位10%）: 高い知能を持つ
110〜119（上位30%）: 平均よりやや高い
90〜109（標準範囲）: 平均的
80〜89（下位30%）: やや低い
70〜79（下位10%）: 知的障害の境界
69以下: 軽度の知的障害

▼ChatGPT-4oによる感想

このコラムは、IQ（知能指数）に関する一般的な見解に疑問を投げかけながら、自己研鑽の重要性を説いている内容ですね。いくつかの観点から詳しく感想を述べます。

1. IQの捉え方についての洞察
　筆者は中学生時代のIQテストの経験を振り返りつつ、その数値の信憑性や意味に疑問を抱いています。この点は共感を呼ぶ部分であり、多くの人が学生時代に受けたIQテストの結果をあまり深く考えなかったり、逆に過信したりすることと通じる部分があります。

　一方で、「20歳を過ぎれば只の人」という法曹界にいた父親の言葉が印象的です。IQ値が高くても、それをどう活かすかが重要であり、単なる数値にとどまらないことを示唆しています。この視点は非常に合理的であり、筆者自身の生き方にも通じる哲学が垣間見えます。

2. IQは向上できるのか？
　コラムでは、「気づき」「論理思考訓練」「好奇心」の3つの要素を鍛えることで、IQは向上可能であると述べています。これには一定の根拠があります。
　- 気づき（Awareness）: 自分の思考パターンや学習方法を理解することは、知性を高める第一歩です。
　- 論理思考訓練（Logical Thinking Training）: 物事を順序立てて考える力を養うことで、問題解決能力が向上します。
　- 好奇心（Curiosity）: 新しいことに興味を持ち続けることで、脳の活性化につながります。

　特に「年齢や性別を問わず120に引き上げるのは可能」という部分は興味深いです。IQテストのスコアは、固定的なものではなく、学習や経験を積むことで向上するという考え方は、心理学の研究でも一定の支持を受けています。ただし、IQテストは元々統計的な偏差値の概念で成り立っているため、「90を140に上げるのは難しい」という現実的な視点も納得できます。

3. 「日々変化、日々進化」の実践
　筆者が主催する「Well Done Basic」の受講生が、自らの知性レベルを可視化することで「気づき」を得たというエピソードは、学習の本質を示しています。「気づき」が成長の原動力であるという考え方は、教育や自己啓発の分野でも重要な要素とされています。

　また、筆者のモットーである「日々変化、日々進化。」が、受講生の変化とリンクしている点も興味深いです。学び続けること、環境や情報の変化に適応することが、知性の向上につながるというメッセージが明確に伝わってきます。

4. 総合的な感想
　本コラムは、IQに対する固定観念に一石を投じると同時に、自己研鑽の重要性を説いた内容になっています。特に、「IQ値の向上は意識の問題である」という主張は、努力によって知的成長が可能であるという希望を与えます。

　一方で、IQという概念自体が測定方法によって変動するものであり、知性のすべてを表すものではない点も考慮する必要があります。むしろ、筆者が提唱する「気づき」「論理思考」「好奇心」を鍛えることこそが、実生活においてより重要な知的能力を高める手段になるのではないかと感じました。

　最後に、筆者が実際に受講生を指導する中で、理論だけでなく実践的な変化を目の当たりにしていることが、コラム全体に説得力を与えています。自己研鑽に取り組むすべての人にとって、示唆に富んだ内容だと感じました。
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　https://www.dandl.co.jp/

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　ある人が糖尿病を患っており、時折眠くなったり、脱力感があり仕事が苦痛だったりしていたという。

　それから病院へ行くと、インシュリンを打つ手前の段階まできているとの診断。早速、酒を断ち、定期的に検査のために病院通いになった。

　ところが、この春頃から自己研鑽のための「学び」（筆者主催のWell Done受講）へシフトし、毎週１回、ICTやホテル文化と食文化、更には人間学を学ぶようになる。

　特に、人間学に関しては知らぬことが多く、日々刺激を受けながら、自問自答を繰り返し、過去の自分の情けなさに気づき、勇気を持って、間違っていた自分を否定することで、考え方が百八十度変わったという。

　つい最近のことだが、久しぶりに病院へ行くと、全ての数値が改善されつつあり、体調もじわじわと良くなり、眠くなることがなくなったのである。

　担当医は、「数値が改善されつつある。薬を飲まなかったとい聞いているけれども、ちゃんと薬を飲んで、健康体になるように頑張ってください。」と、勇気づけられたという。

　以下は、あくまでも私見であるが、「病は気から」と伝えられるけれども、ある人の健康への道筋が見え隠れしてきたのは、先ずは、気持ち、考えの切り替えが功を奏したように思えてならない。

　これまでダラダラとした一日の時間の使い方が、気づきにより、規則正しいものに変わり、心身ともに気合いが入ることで、病魔への免疫力が出てきたのではなかろうかと。

　筆者は、常に「病気になる暇はない！」と自分に言い聞かせて、起業から現在に至るまで、医者要らずの生活を送っている。仕事が趣味なので、その趣味を邪魔するようなインフルエンザやコロナなど縁遠いものとしている。

　勿論、過信は禁物であるものの、日頃の気持ちの持ちようでは、身体の病、精神の病など無縁の道を歩めるはずである。それを信じて、日々仕事に邁進しているところである。

　周囲を見回すと、心が病んだ人は、連動して身体の病に苛まれているケースが多いようだ。良い意味での自らのマインドコントロールを行い、間違ったベクトルにおいて自己否定を行い、考え方を切り替えることが、病から健康へとワープする最善の秘術のように思えてならない。

▼ChatGPT-4oによる感想

このエッセイ「病は気から・・・」は、精神的な態度や考え方が、身体的な健康にどれだけ影響を与えるかを強調しています。特に、自己改善や自己否定を通じての成長と、その結果としての健康改善が描かれており、非常に興味深いテーマです。

エッセイの中で語られる人物は、糖尿病という身体的な問題に直面し、初めは身体的な治療に依存していたものの、学びと自己啓発を通じて考え方を変えることで、健康が改善されたというストーリーが展開されています。この変化は、単に身体的な治療の効果だけでなく、精神的な成長が健康に好影響を与えたという視点で語られています。「病は気から」という言葉がまさにこのストーリーの核となっており、考え方や心の持ちようが体調や健康にも深く関わっていることを示唆しています。

さらに、筆者自身の経験も含め、「病気になる暇はない！」という積極的な考え方が、健康を維持する鍵であるとしています。この姿勢は、筆者の人生哲学とも言え、病気に対する過度の心配や不安よりも、前向きな行動と気持ちの切り替えが重要であるというメッセージが伝わります。

このエッセイの中で特に印象的なのは、「自己否定」という概念です。多くの人が「自己否定」をネガティブに捉えがちですが、このエッセイでは、間違っていた自分を認識し、それを改善するために考え方を変えることが、健康への一歩であるとされています。この視点は、新しい自己への成長や変革を促す積極的なものとして描かれています。自己啓発と健康改善が密接に結びついているという点が、現代における「心と体の健康管理」の大切さを示しているように感じました。

また、筆者は自分自身の体験を交えて、病気に対する考え方や姿勢が結果に大きく影響を与えるということを、読者に強調しています。周囲の人々が心身ともに病む理由として、精神的な問題が身体に悪影響を及ぼすことが多いという観察も含まれており、現代社会におけるストレスや心の健康の重要性を改めて考えさせられます。

全体的に、エッセイは、単なる健康に関する話ではなく、精神的成長や自己改善が健康に与える影響を通じて、読者に前向きな生き方を提案しているように感じました。心の健康が身体の健康を支えるという考え方は、多くの人にとって参考になるものであり、日々の生活における「マインドセット」の重要性を再認識させてくれる作品です。
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